تمام پناه ما برای رفع خستگیهای روزانه از کار و سر و کله زدن با دیگران، در نهایت به خواب در شب هنگام میرسد. اکثر زندگیهای روزمره مردم به این صورت است که روز را سخت کار میکنند و شبها به استراحت و رفع خستگی خود میپردازند. شاید شما از آن دست افرادی باشید که دما و تهویه اتاق خوابشان مطلوب است و دیگر نیازی به پوشیدن یک مدل لباس خاص برای خواب ندارند. ولی به هر حال باز هم ممکن است پیش بیاید که شما هم مجبور به پوشیدن لباس خواب باشید. انتخاب لباس خواب (به انگلیسی : Pajamas) در ظاهر کار بسیار آسانی به نظر میآید و ذهنیت اکثر افراد این است که خب یک پیژامه یا یک شلوارک با یک لباس آستین کوتاه برای خواب مناسب است.ولی انتخاب پارچه مناسب برای لباس خواب به همین سادگیها هم نیست.
در این لباس خواب‌ها با عرق کردن شبانه خداحافظی کنید
برای انتخاب بهترین پارچه برای لباس خواب باید توجه بسیاری به حالت و ویژگیهای بدنی خود داشته باشید. جنس پارچه لباس خواب باید به صورتی انتخاب شود تا شما را در طول شب دچار مشکل نکند. یکی از مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار بر خوابیدن باکیفیت ما دقیقا لباسی است که بر تن ما بوده و تمام شب را همراه ما است. پس لباس خواب ما میتواند بر کیفیت خواب ما بسیار اثر گذار باشد.
شاید شما هم شنیده باشید که خواب بدون لباس تاثیراتی فوق العاده عالی بر سوخت و ساز بدن انسان دارد. مزیتهای خوابیدن بدون لباس خواب بسیار است ولی با همه این مزیتها ممکن است شرایط برای شما ایجاب کننده پوشیدن لباس هنگام خواب باشد. آن وقت شما باید بدانید که کدام مدل لباس و با کدام نوع پارچه برای خواب شما مناسب است و می تواند کیفیت و کمیت خواب شما را تضمین کند. ژورنال بخوانید.
با شناخت پارچه مناسب لباس خواب به سادگی می توانید شبها را به خوبی و خنکی با خوابی راحت به صبح برسانید. در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا شما را با فواید برهنه خوابیدن و تشخیص پارچه مناسب برای لباس خواب آشنا کنیم. اگر شما هم از کلافگی و عرق سوز شدن هنگام خواب و خواب بیکیفیت ناراحت هستید، این مطلب چاره کار شما خواهد بود. ژورنال بخوانید.
به قدری خواب اهمیت دارد که نباید از آن غافل شد
خواب برای انسان به اندازه تنفس و خوردن غذا اهمیت دارد و حیات انسانها بدون خواب ممکن نخواهد بود. ما دست کم هفت یا هشت ساعت از روز خود را در تخت خواب هستیم و باید آداب مخصوص به این هشت ساعت را رعایت کنیم تا سلامتی ما از تمام جهات تضمین شود. احساس طراوت و شادی بعد از خواب به ما میگوید که تا چه اندازه خواب ما مفید بوده و کیفیت داشته است. یکی از مهم‌ترین عوامل کمک کننده به خواب با کیفیت، لباس خواب مناسب است. یک لباس خواب سبک و راحت و خنک میتواند یک خواب هشت ساعتی باکیفیت را برای ما پدید آورد. بدن انسان با پایین آوردن دمای خود میتواند انرژی زیادی را ذخیره کرده و شما را به خواب عمیق و راحتی ببرد. بهتر است که از هر نظر مراقب خواب و لباس خواب خود باشید. با شناخت نکات کوچکی درباره انتخاب پارچه مناسب برای لباس خواب میتوانید تا اندازهای قابل توجه به خواب خود برسید و آن را کیفیت ببخشید.
لخت خوابیدن چه فوایدی برای بدن دارد؟
بسیاری از محققان بر این اعتقاد هستند که خوابیدن بدون لباس برای سلامتی روحی و جسمی بسیار مفید است. اگر هنگام خواب برهنه باشید به هیچ وجه تحت فشار یک جسم خارجی مانند کش شلوار و… نخواهید بود و حس سبک بالی را هنگام خواب حسابی تجربه خواهید کرد. در این حالت خون شما در رگ به سادگی جریان خواهد داشت. با چنین دمایی بدن شما به خوبی هر چه تمام تنظیم خواهد شد. با خوابیدن در حالت برهنه پوست شما تنفس خواهد کرد و هیچ فشاری بر روی سلول های پوستی شما نخواهد بود.
این موضوع شرایط تنفسی پوست شما را بسیار بهبود میبخشد. با تمام این تفاسیر این را باید بدانید که یک لباس خواب مناسب لباسی است که اکثر این ویژگیهای برهنه خوابیدن را برای فرد ایجاد کند. یعنی پارچه مناسب برای لباس خواب شما نباید باعث ایجاد فشار زیادی بر بدن و سلولهای بدنتان باشد. همچنین باید به گونهای باشد که تنفس پوستی را تا حدی برای پوست شما مهیا کند و میزان عرق کردن شما را هنگام خواب تا حد قابل توجهی کاهش دهد. لباس خوابی که در فصل تابستان استفاده میکنید نباید از عبور و جریان هوا بین سطح پوست و محیط اطراف شما جلوگیری کند. در ادامه شما را با موادی آشنا خواهیم کرد که اگر در بافت پارچه مناسب برای لباس خواب شما استفاده شود، یک لباس ایده آل و خواب راحت را برای شما به ارمغان خواهد آورد.
شما چه لباسی را برای خواب انتخاب میکنید؟
اگر شما هم از آن دست افرادی هستید که شبها برای خوابیدن حسابی تقلا میکنید، نباید خود را برای دیر بیدار شدن از خواب سرزنش کنید. ممکن است وقتی که از خواب بیدار میشوید باز هم دچار حس خستگی و درد مفاصل خود باشید. اگر نمیدانید دلیل این خستگی بعد از 6 یا 7 ساعت خواب چیست، ما این مطلب را برای شما آماده کردهایم تا دلیل این اتفاق ناخوشایند را بدانید. تنها چیزی که تمام مدت خواب به شما نزدیک است و همراهیتان میکند اول از همه لباس خواب شما است. یک لباس خواب ناجور میتواند برای شما به هنگام خواب یک مزاحم حسابی سر سخت باشد.
همچنین گرم شدن یا سرد شدن بیش از حد در هنگام خواب را میتوانید از عمده ترین دلایل بد و نامناسب بودن پارچه لباس خواب خود بدانید. ولی از کجا میتوان فهمید که بهترین پارچه برای لباس خواب کدام نوع پارچه است؟ با خواندن این مطلب به شما کمک خواهیم کرد تا پارچه مناسب برای لباس خواب خود را انتخاب و استفاده کنید. اگر می خواهد درباره پارچه مناسب برای لباس خواب سازگار با شرایط و ویژگیهای بدنی خود بدانید این مطلب برای شما کمک رسان خوبی خواهد بود.
خوابهای تابستانی خود را به کابوس تبدیل نکنید
خوابیدن در فصل تابستان یا به صورت کلی در فصول گرم سال مانند اواخر بهار و اوایل پاییز، آن هم بدون لباس خوابی خنک و مناسب میتواند خواب شیرین را به کابوسی تلخ و گرم و سرشار از عرق سوز شدن تبدیل کند. بعضی از افراد با یک تهویه مناسب در اتاق خواب خود تا حدودی کیفیت و کمیت خواب خود را تضمین میکنند.
ولی عدهای از افراد از نعمت تهویه خوب در اتاق خواب محروم بوده و خوابی عذاب آور را تجربه میکنند. برای چنین افرادی یک خواب شیرین و راحت خاطرهای دور از دسترس است. آیا چنین استراحتی را برای شبهای خود میخواهیم؟ بهتر این است که درباره انتخاب پارچه مناسب برای لباس خواب خود کمی آگاهیمان را بیشتر کنیم.
با این که بسیاری از ما طرفدار خواب بدون لباس هستیم ولی اگر مجبور به پوشیدن یک لباس برای خواب باشیم بهتر است لباسی را انتخاب کنیم که پارچه آن خنک و سبک وزن باشد و ما را به یک خواب شگفت انگیز ببرد. راز خنک شدن شما در لباس خوابتان تماما به پارچه استفاده شده در لباس خواب مربوط میشود.
ما اینجا هستیم تا شما را با 5 مادهای آشنا کنیم که اگر در پارچه لباس خواب شما استفاده شود، عرق هنگام خواب را تا جایی که امکان دارد به حداقل میرساند. در ادامه مطلب ما را دنبال کنید تا شما را با انواع پارچه مناسب برای لباس خواب آشنا کنیم. اگر از گرما و عرق زیاد هنگام خواب ناراحت هستید بهتر است انواع پارچه مناسب برای لباس خواب را بشناسید و بهترین انتخابها را برای لباسهای زمان خواب خود داشته باشید.
برای جلوگیری از عرق کردن هنگام خواب چه باید کرد؟
در ادامه میخواهیم شما را با پنج مورد از موادی آشنا کنیم که اگر در طراحی و تولید پارچه مناسب لباس خواب از این مواد استفاده شود میزان عرق کردن هنگام خواب به کمترین حد خود میرسد. برای آشنایی با بهترین پارچه مناسب برای لباس خواب که برای جلوگیری از عرق هنگام خواب بسیار جواب است، در ادامه با ما همراه باشید.
جلوگیری از عرق کردن هنگام خواب با پارچه پنبهای
پنبه یکی از مناسبترین مادهها برای استفاده در طراحی و دوخت لباس خواب و همچنین یک چپارچه مناسب برای لباس خواب است. لباس خوابهایی با پارچه پنبهای به شکل عایق، درجه حرارت بدن شما را به تناسب با محیط کنترل و تنظیم میکند. تنظیم حرارت پنبه به این صورت است که در هوای گرم بدن شما را خنک نگه میدارد و در هوای سرد هم درجه حرارتی بدن شما را بالا برده و گرم نگهتان میدارد.
با این تفاسیر پارچههای پنبهای برای دوخت لباس خواب بسیار مناسب هستند زیرا میتواند برای تمام فصول قابل استفاده باشد. همچنین یک لباس خواب پنبهای برای خواب شبهای گرم تابستانی شما را به خوبی خنک نگه داشته و میزان عرق کردن شما را هنگام خواب کاهش میدهد.
پنبه از فیبرهای طبیعی بوده و به همین علت است که هم سبک بوده و هم باعث تنفس راحت پوست شما میشود. دیگر انتخاب با خود شما است که بخواهید زیر بار لباس خواب نامناسب خود به دیدار کابوسها در رختخواب بروید یا اینکه با یک لباس خواب سبک و پنبهای، خوابهای رویایی و شیرین را به آغوش بکشید. پارچه پنبهای یک پارچه مناسب برای لباس خواب است که میتواند خواب شیرینی را برای شما پدید آورد.
یک خواب راحت و خنک با لباس خواب ابریشمی
ابریشم یکی دیگر از الیاف طبیعی است که هم بسیار سبک بوده و هم فوقالعاده خنک است. البته پارچه ابریشمی بسیار گران قیمت و ارزشمند بوده ولی همین گران قیمتی هم به دلیل فواید بسیار و سازگاری شگفت انگیز آن با پوست شما است.
با پوشیدن یک لباس ابریشمی، شما خوابهای لوکس نخواهید دید ولی برای بدن خود حسابی مایه خواهید گذاشت. بدن ما به گونهای تنظیم شده که ممکن است احساس گرمای ناگهانی و گر گرفتگی برای ما پیش آید، لباسهای ابریشمی در چنین مواقعی میتوانند دمای بدن انسان را تنظیم کرده و سلامتی و تنفس پوستی شما را حفاظت کنند.
شما میتوانید با یک لباس ابریشمی به تخت خواب خود بروید و خوابی با کمترین میزان عرق کردن و کلافگی را تجربه کنید و پوستتان بدون فشار و ناراحتی تا خود صبح نفس بکشد و در آرامش باشد. بهترین پارچه برای لباس خواب میتواند همین پارچه ابریشمی باشد که شما را به خواب راحتی خواهد برد. ولی ابریشم تنها پارچه مناسب برای لباس خواب نیست.
شبهای تابستانی خنکی را با لباس خواب کتان سپری کنید
پارچه کتان را دیگر همه میشناسند. ممکن است در طول زندگی خود بارها از این مدل پارچه استفاده کرده باشید. شاید بسیاری این پارچه را از قدیمیترین پارچههای مورد استفاده در صنعت پارچه و لباس بدانند و البته این فرضیه کم بیراه نیست و شما میتوانید با یک تحقیق و جست و جو ساده، به قدمت و تاریخچه این پارچه پی ببرید. در کنار فواید بسیار زیاد این پارچه میتوان به خنک بودن و سبکی این مدل پارچه اشاره کرد.
از کتان بیشتر برای تولید مانتو و شلوار و به شکل کلی پارچه کتان برای لباسهای بیرونی مورد استفاده قرار میگیرد ولی به سادگی میتوان با یک دست لباس خواب کتان، شبهای تابستانی خنکی را با کمترین میزان عرق کردن سپری کرد. حالا که متوجه شدید کتان یک پارچه مناسب برای لباس خواب است، دیگر انتخاب با شما است که بخواهید شبهای گرم تابستانی خود را با آرامش کامل بخوابید و خنکی را در تخت خواب با خود به همراه داشته باشید یا به استقبال کابوس بروید.
لباس خواب جنس ریون را به سادگی پیدا خواهید کرد
ریون هم یک پارچه مناسب برای لباس خواب بوده و یک نوع پارچه با الیاف مصنوعی است. این پارچه با خاصیت بسیار عالی تنفسی میتواند حسابی خواب شبهای شما را شیرین و خنک کند. یک دست لباس خواب از جنس ریون را میتوانید از هر فروشگاهی که لباس خواب عرضه میکند تهیه کنید. لازم است بدانید که ریون برای فصول گرم بسیار مناسب است و در چنین فصلهایی بیشترین طرفدار را دارد.
از دیگر ویژگیهای مورد اهمیت این پارچه میتوان به سبک بودن و راحتی بیش از حد اشاره داشت. با پوشیدن یک دست لباس از جنس ریون دیگر لازم نیست در طول خواب فشار و سختی زیادی را تحمل کنید و میتوانید با آسودگی به خواب بروید. دیگر انتخاب با شما است که یک دست لباس ریون برای خود تهیه کنید و آسودگی را برای رخت خواب و خواب شبهای خود به ارمغان آورید.
ریون را درواقع به نام ابریشم مصنوعی نیز میشناسند. این ماده از سلولزهای از درخت استخراج شده به دست میآید. البته با توجه به مصنوعی بودن الیاف ریون، این ماده قادر نخواهد بود که به خوبی رطوبت را از بدن شما دور کند به همین دلیل است که برای آب و هوای گرم توصیه نمیشود. ولی به علت سبکی و راحتی بیش از حد یک پارچه مناسب برای لباس خواب به خصوص در فصول گرم سال است. شما میتوانید خواب سبکی را با این مدل پارچه تجربه کنید پس بهتر است دست بجنبانید.
از لطافت یک لباس خواب سوپلکس مطمئن باشید
سوپلکس لایکرا نوعی پارچه تشکیل شده از الیاف میکروفایبری است که دارای مقدار زیادی خاصیت استرجی بوده و ترکیب پیچیدهای هم دارد. این پارچ با ترکیبی که در آن نایلون و لایکرا وجود دارد به عمل آمده و به دلیل همین ترکیب است که خاصیت نرم و پنبه مانندی دارد. به نوعی شما هر انتظاری که از یک پارچه پنبهای دارید میتوانید از پارچههای سوپلکس هم داشته باشید.
حالت پنبه گونه و نرم این پارچه به همراه انعطاف پذیری بالای آن باعث شده است که طرفدارانی را به لطافت خود جلب کند. این مدل پارچه نیازی به اتو نداشته و آبرفت هم ندارد و با شستشو مکرر باز هم همان کیفیت اولیه را خواهد داشت و دوام و لطافت خود را حفظ خواهد کرد.
شلوارهایی که در طراحی و دوختشان این مدل پارچهها استفاده شده است، میتوانند برای استراحت شبانه شما بسیار مناسب باشند. قابلیت انعطاف پذیری و لطافت این مدل پارچه کاملا برای یک خواب شیرین و مطلوب مناسب است. همچنین این مدل پارچه از قابلیت تنفس بالایی برخوردار بوده و در عین حال مقابل باد و آب و بو مقاومت بسیار بالایی دارد.
کافی است این مدل پارچه ها را کمی خیس کنید تا شاهد خشک شدن به سرعت آن باشید. سوپلکس یک پارچه مناسب برای لباس خواب بوده و برای یک خواب مناسب و باکیفیت، لباس خوابی از جنس پارچه سوپلکس به راحتی می تواند شما را همراهی کند.
حرف آخر
در بازار لباس خوابهای متفاوتی عرضه میشود که با انواع و اقسام پارچهها طراحی و دوخته شدهاند. بسیاری از لباس خواب‌ها با شکل و شمایلی زیبا و فریبنده، ممکن است حسابی نظر شما را جلب کند. ولی شما برای سلامت خود و کیفیت خواب شبانه خود باید در نظر داشته باشید که چه نکاتی برای انتخاب یک پارچه مناسب برای لباس خواب واجب است تا آن نکات را هنگام خرید لباس خواب در نظر بگیرید.
لباس خواب خوب میتواند خوابهای شبانه شما را به رویاهایی شیرین بدل کند و تخت خواب را با خنکی خود برای شما مانند ابرهایی بر فراز آسمان یک روز خنک بهاری کند. ممکن است شما هم از آن دست افرادی باشید که هنگام خواب به دنبال قسمت خنکتر بالش خود میگردند.
با انتخاب بهترین پارچه برای لباس خواب می توانید خواب های تابستانی خنکی را تجربه کنید. خواب خوب و راحت از مهم ترین نیازهای ما برای حفظ سلامتی و شادابی است.
با خوابیدن راحت و باکیفیت، انرژی بسیاری در بدن ما ذخیره خواهد شد تا روز دیگر خود را با قدرت و سلامت بیشتری آغاز کنیم و برای پیشرفت خود باانرژی تلاش کنیم. امیدواریم با خواندن این مطلب از پارچه مناسب برای لباس خواب خود استفاده کنید و شبهای آرامی را پشت سر بگذ ارید.
